Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Khasiat & Manfaat Daun Bayam Untuk Kesehatan




Tanaman Amaranthus spp atau yg lebih kita kenal dengan sebutan sayur bayam yaitu salah satu flora yg gampang kita jumpai & sering dikhasiatkan oleh ibu rumah tangga untuk dikonsumsi sehari-hari.
Selain dikhasiatkan untuk sayur, bayam ternyata juga menyimpan kandungan yg baik untuk badan sehat seseorang?? Ya, flora sayur yg identik dengan warna hijau ini memang sangat baik untuk kesehatan badan kita.

Manfaat Daun Bayam Adalah Sebagai Berikut :


  • Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan serat yg ada dalam daun bayam ternyata berguna baik untuk sitem pencernaan “khususnya dinding usus” Nah apa hubungnya dengan Kanker kandungan serat ini??? kandungan serat dalam bayam akan mengangkat zat karsinogen yg tertempel dalam dinding usus, zat karsinogen ini sendiri yaitu zat yg menjadikan penyakit kanker usus.


  • Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Kenapa sanggup berguna untuk mencegah penyakit jantung koroner?? Hal ini dikarenakan Bayam terdapat kandungan inositol & kolin, kedua kandungan inilah yg nantinya sanggup mencegah penyakit jantung koroner yg sewaktu waktu menyerang badan anda.


  • Menaikan Kadar Gula Darah Dalam Tubuh

Dalam bayam memang banyak mengandung serat, selain berguna baik untuk mencegah kanker, ternyata kandungan serat ini juga berfungsi baik untuk membantu badan dalam mengatur metabolisme karbohidrat, sehingga makanan yg masuk kedalam badan tidak serta merta hanya untuk menaikkan kadar gula darah saja namun juga berguna ganda.


  • Berkhasiat Baik Untuk Kesehatan Mata

A&ya senyawa alami Lutein yg ada dalam bayam ternyata berguna untuk anda yg mempunyai problem kesehatan mata, kandungan ini juga sanggup mencegah mata anda dari serangan katarak serta degenerasi makula.
Menurut sebuah penelitian yg dilakukan di AS, dengan mengkonsumsi bayam atau jenis sayur berwarna hijau renta lainya rutin seminggu berturut2 sanggup menurunkan risiko degenerasi makula hingga 43%.


  • Dapat Membantu Mengatasi Anemia

Kandungan zat besi dalam bayam memang sudah tidak sanggup diragukan lagi. Bahkan banyak para pakar kesehatan yg meyakini, bahwa kandungan zat besi bayam lebih banyak hingga 2 kali lipat ketimbang kandungan besi yg ada dalam sayur hijau lainnya.