Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat & Khasiat Buah Nangka




Buah nangka mempunyai sifat bagus & tekstur yg agak kenyal. Sangat berbeda dengan durian walaupun buahnya hampir mirip, sama-sama mempunyai kulit luar berduri. Namun dri kulit nangka tidak setajam duri kulit buah durian.
Karena rasanya yg bagus buah nangka yg masak sudah biasa dikonsumsi & diperjualbelikan di masyarakat. Harganya pun cukup murah. Selain dikonsumsi sebagai buah masak, buah nangka muda juga sering dijadikan masakan lain sebagai sobat nasi. Makanan paling terkenal dari buah nangka muda ialah gudeg yg merupakan masakan khas Jogja.

Berikut Adalah Manfaat Buah Nangka Seperti Dibawah :

Menyehatkan Perut & Usus

Nangka baik untuk pencernaan & sanggup membantu penyembuhan borok & gangguan pencernaan. Selain itu, serat yg tinggi pada buahnya mencegah sembelit & membantu buang air besar lebih lancar & teratur. Seratnya juga melindungi selaput lendir usus besar dengan menjauhkan materi kimia karsinogenik dari usus besar.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Nangka merupakan sumber yg sangat baik dari vitmain C, antioksi& berpengaruh yg membantu mencegah pilek & infeksi. Vitamin C membantu berfungsinya sistem kekebalan badan dengan mendukung fungsi sel-sel darah putih.

Perlindungan Terhadap Kanker

Selain mengandung vitamin C (antioksi& kuat), nangka juga kaya fitonutrien menyerupai lignan, isoflavon & saponin yg sanggup melawan kanker. Fitonutrien ini juga membantu menghilangkan radikal bebas dari badan penyebab kanker & memperlambat degenerasi sel yg sanggup menyebabkan penyakit degeneratif.

Menurunkan Tekanan Darah

Nangka merupakan sumber masakan kaya kalium, sekitar 300 mg dalam 100 gram nangka. Kalium penting bagi badan alasannya yakni membantu menjaga cairan badan & keseimbangan elektrolit dalam sel-sel badan & membantu mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risik jantung & stroke.