Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Manfaat & Khasiat Buah Belimbing Untuk Kesehatan



 atau dalam bahasa Inggris disebut starfruit  Manfaat & Khasiat Buah Belimbing untuk Kesehatan

Buah belimbing anggun (Averrhoa Carambola L.) atau dalam bahasa Inggris disebut starfruit (bila dipotong mempunyai penampang yg berbentuk bintang) merupakan flora yg berasal dari kawasan tropis. Beberapa mahir biologi menyampaikan bahwa Belimbing Manis merupakan flora orisinil Indonesia & Malaysia. • Ciri buah Belimbing Manis berwarna kuning kehijauan ketika masih muda & berwarna kuning kemerahan kalau sudah tua, berbiji kecil berwarna coklat, rasanya anggun dengan sedikit asam & banyak mengandung air.

Kandungan Nutrisi Buah Belimbing
Menurut sumber yg Ubul baca, beberapa kandungan gizi atau nutrisi pada buah yg mempunyai bentuk khas, unik, menyerupai bintang ini bermacam - macam. Salah satunya yaitu vitamin C, kandungan yg paling mayoritas pada buah ini. Vitamin lain yg terkandung di dalamnya yaitu vitamin A, & E meskipun jumlahnya tidaklah banyak. Selain itu, beberapa kandungan lain menyerupai serat, potassium & magnesium juga terdapat di dalamnya.

Diet
Buah dari flora yg biasa tumbuh di kawasan tropis ini yaitu salah satu buah yg mempunyai kandungan kalori yg sangat rendah. Konon berdasarkan sumber yg Ubul baca, pada tiap 100g buah belimbing hanya menghasilkan 31 kalori, dimana hal ini memperlihatkan bahwa buah belimbing mempunyai kandungan kalori yg jauh lebih rendah daripada buah - buahan tropis lainnya. Makara buah ini sangat sempurna dikonsumsi disaat cuaca se&g panas untuk menyegarkan tenggorokan, tanpa perlu khawatir berat ba& anda akan bertambah drastis.

Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain rendah kalori, buah belimbing juga kaya akan vitamin C, menyerupai yg sudah Ubul tuliskan diatas. Seperti yg kita ketahui, vitamin yg identik dengan rasa asam ini sangat mempunyai kegunaan untuk membantu menjaga daya tahan badan kita biar tetap sehat & fit. Vitamin ini juga berperan penting pada proses regenerasi atau untuk mempercepat penyembuhan. Vitamin C juga berperan sebagai anti oksi& alami yg gunanya yaitu untuk menangkal radikal bebas yg bisa mengakibatkan kerusakan pada sel - sel dalam badan kita,

Untuk Kesehatan Pencernaan
Ya, buah yg menjadi icon kota Depok, Jawa Barat ini mempunyai lapisan kulit berupa lilin yg bila dimakan akan menawarkan asupan serat makanan yg baik. Seperti yg kita ketahui, serat dikenal sangat baik untuk kelancaran & kesehatan penernaan kita. Namun bukan itu saja, serat juga dipercaya bisa mencegah peresapan kolesterol LDL makanan yg terjadi di dalam usus.