Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Khasiat & Manfaat Buah Salak



Khasiat Buah Salak, bagi masyarakat Indonesia siapa yg tidak mengenal buah salak. Nama lain dari buah salak yaitu Salacca Edulis & buah salak merupakan buah yg cepat berkembang di kawasan tropis. Buah salak sangat diminati oleh masyarakat Jepang, Amerika & juga Eropa, ini lantaran buah salak mempunyai rasa yg manis, & juga mempunyai kandungan-kandungan yg menunjukkan khasiat buah salak bagi kesehatan badan kita.

Kandungan Buah Salak

Kandungan-kandungan yg dimiliki buah salak ialah, kalori, protein, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B, vitamin C, air, saponin, tannin, & flavonoida. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut tentu saja khasiat buah salak akan kita dapatkan apabila kita mengkonsumsinya. Bagi sebagian orang yg belum mengetahui banyak sekali khasiat buah salak, mungkin cukup enggan untuk mengkonsumsi buah salak lantaran selain mempunyai kulit yg cukup keras & bagi yg tidak hati-hati mengupasnya maka akan timbul luka, berdasarkan mitos buah salak juga sanggup menjadikan susah buang air besar. 
Namun jangan salah menyerupai yg tadi telah dikatakan buah salak sangat berguna untuk badan kita.

Lalu apa saja bahu-membahu khasiat buah salak? Berikut yaitu beberapa khasiat buah salak yg akan kita dapatkan apabila kita mengkonsumsinya :


1. Mengatasi Diare

khasiat buah salak sangat baik untuk mengobati apabila kita terjangkit penyakit atau problem di sekitar perut menyerupai mencret atau diare. Dengan mengkonsumsi sebanyak 20 gram daging buah salak yg masih muda maka sanggup membantu mengobati penyakit & problem di sekitar perut.

2. Memelihara Kesehatan Mata

khasiat buah salak sangat baik untuk memelihara & menjaga kesehatan mata, ini lantaran buah salak mengandung betakaroten. Pada penelitian terakhir menyatakan, betakaroten dalam buah salak lebih banyak kalau dibandingkan dengan buah mangga, jambu biji & juga semangka merah.

3. Membantu Program Diet

khasiat buah salak sangat baik untuk membantu aktivitas diet kita, ini lantaran buah salak mengandung zat gizi & fitonutrien yg berpotensi membantu aktivitas diet. Selain itu, di dalam buah salak terdapat vitamin C, tannin & serat. Dan diketahui bahwa serat sanggup menunjukkan rasa penuh atau dampak kenyg lebih usang lantaran memerlukan waktu untuk diserap oleh usus.

Selain khasiat buah salak di atas, khasiat buah salak juga berguna sebagai cemilan sehat, ini lantaran selain lezat memang buah salak mempunyai khasiat & khasiat yg sangat baik untuk badan kita. Selain itu khasiat buah salak juga sangat baik untuk menjaga kesehatan kuku & kulit kita.

Namun untuk penderita maag & ra&g usus lebih baik untuk mengurangi mengkonsumsi buah salak, ini lantaran kandungan tannin dalam buah salak sanggup memperparah kondisi usus yg luka lantaran buah salak sulit untuk dicerna.

Dan untuk mengurangi kekhawatiran perihal kesulitan buang air besar sesudah mengkonsumsi buah salak, maka sebaiknya dalam mengkonsumsi buah salak dengan kulit arinya, cobalah untuk tidak menguliti buah salak hingga bersih, lantaran kulit ari dari buah salak dipercaya sanggup mengatasi kesulitan buang air besar.


Itu ia tadi beberapa dari sejuta khasiat buah salak. Kaprikornus tidak ada salahnya apabila kita mengkonsumsi buah salak secara rutin, namun perlu di ingat juga pantangan-pantangan yg tadi telah disebutkan. Semoga goresan pena khasiat buah salak ini sanggup berguna untuk semua pembacanya, & terima kasih lantaran sudah membaca goresan pena tentang khasiat & khasiat buah salak.